Читать книгу Марк Макдональд – “Умное стройное тело”

Просмотров: 227

Марк Макдональд – “Умное стройное тело”

Книга бестселлер года THE NEW YORK TIMES BOOK REVIEW

Эффективное похудение по системе МАКДОНАЛЬДА

Марк Макдональд – автор научной программы и создатель 320 центров построения здорового тела.

Умное стройное тело / Марк Макдональд
Научная система построения стройного тела Марка Макдональда — первая программа питания и тренировок, которая легко встраивается в обычный день. Революционный подход программы основан на трех этапах, стабилизирующих сахар в крови. Программа обеспечивает чувство сытости, гарантирует высокую работоспособность и помогает достичь поставленной цели. Система предполагает плавное введение в режим дня физических нагрузок, так что не надо к ним морально готовиться.
В книге приведены подробные планы питания и тренировок для каждого этапа в зависимости от исходного типа вашего сложения. Секрет в том, что вы научитесь регулярно взвешивать не только себя, но и доводы за и против и получите ключ, который сделает вас стройными и энер- гичными без отрыва от работы и личной жизни.
Эта система уже помогла 250 тыс. последователей Марка Макдональда, потому что она работает.

Книга загружается автоматически ниже в окне. Приятного чтения.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Секрет успешного бизнесабесплатно